小青青~你和我のBODY!

希臘雅典大學（University of Athens）研究發現，老年人每天適量飲用咖啡（見圖，本報資料照片/許正宏攝），有助改善心血管彈性。

    　這項研究在愛琴海小島伊卡利雅（Ikaria）進行，該島夙以「長壽之島」聞名，三分之一居民活到九十歲。雅典大學的研究焦點在四八五名六十五歲到一百歲已有高血壓的受測者，檢查他們的心血管，發現每天喝一、二杯咖啡的人心血管彈性較都不喝者好得多。受測者大多用小杯子飲用希臘傳統濃咖啡，每杯容量在廿五到五十西西。受測者喝咖啡時間在每天上工前與結束工作時與朋友共飲，氣氛悠閒，心理上也有好處。

    　計畫主持人克萊梭胡博士在「歐洲心臟學會」於瑞典首都斯德哥爾摩市舉行的年會，發表成果。她說，適量喝咖啡的老年人中，五八％血管表現佳，跟年輕人相似。沒證據支持咖啡飲用量增加到每天三至五杯，血管彈性會提升，可能是咖啡因過量會造成血管收縮。

資料來源：http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,11051801+112010090200065,00.html
圖片來源：http://lifestyle.rayli.com.cn

〔記者侯千絹／屏東報導〕今夏流行的紅眼症至今未退燒，眼科就診人數半天就10人，醫師提醒，這種眼疾具高度傳染性，擔心開學後會爆發另一波流行潮，提醒家長和學校留意，若學童感染紅眼症，最好請假在家休養。


眼科半天就10 餘人就診


眼科醫師歐景權指出，這一波流行性角結膜炎，即俗稱的「紅眼症」疫情，從今年6月延燒至今，沒有退燒跡象，門診患者層出不窮，半天的門診約有10餘個病患，多以群聚感染居多，包括部落的阿兵哥、幼稚園的小朋友、寄居安置所的災民，還有家庭集體感染，通常1名成員感染後，隨即就有其他家庭成員就診。

林小弟弟是位7歲的國小一年級學童，經常因為鼻子過敏來求診，最近因為經常在吃完香蕉之後，內耳及喉嚨發癢與嘴唇發麻，雖然有一度被懷疑神經質後，經轉診到過敏科門診才確定診斷病症是食物過敏及花粉所引起，經過適當的飲食治療及藥物治療之後，這些症狀很快獲得改善。


根據臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科 溫港生醫師於97年對本市國小一、二年級（7-8歲）25,000位學童常見過敏原篩檢發現，其中食物過敏原敏感性4大食物，分別是


螃蟹（83.08％）。

圖片來源www.39.net

「網路沉迷」是指過度電腦網路使用，造成個人職業、學業等身心功能減弱，並已達身心依賴且功能損害，但無法戒除，會出現無法克制上網的衝動、放棄其他生活目標、遇到重要事情時無法停下等失控行為。

目前網路沈迷尚未列入正式精神疾病診斷，未來新版精神醫學診斷手冊可能列入正式精神疾病，分為網路關係沉迷（聊天交友）、網路強迫行為（購物或賭博）、網路性沉迷（色情圖片或成人網站）、資訊過度負荷沉迷（逛網頁或資料庫）或電玩沉迷（線上遊戲）等。

三總精神醫學部兒童青少年精神科曾於北市某高中連續數年對平均年齡16歲左右的高一入學新生進行追蹤評估發現，符合「網路沉迷」者約佔所有學生18％，合併情緒障礙佔約2成。

你一天用幾個小時電腦?

Click(點)幾下滑鼠?敲幾下鍵盤?

如果你姿勢不正確又長時間使用，沒有給於適當休息

久而久之，很可能就會覺得手指彎曲卡卡，會痛，很可能是板機脂，嚴重會影響手指活動

或則手會麻麻的，很可能是腕隧道症候群

還會伴隨肩頸酸痛毛病

這小毛病不可輕呼，如置之不理，重覆性傷害會變成慢性疼痛，就很難治好

所以在這邊跟大家分享，如何正確使用電腦

台灣腎臟醫學會今年針對445名「三高」病患調查發現，高達66％病患不知三高（高血糖、高血壓、高血脂）會導致慢性腎病，若放任病情嚴重惡化，洗腎風險會暴增。

根據統計，國內糖尿病患者約140萬人、高血壓患者330萬人、高血脂患者600萬人，其中不少患者同時身兼兩高或三高。

病情若加重 洗腎風險增

47歲的餐廳高階主管張惠娟說，她在10年前，因胃出血住院，意外得知罹患高血壓及腎臟輕微萎縮，也被轉介至醫學中心腎臟科，她只有吃降高血壓藥，卻一直沒有醫師告訴她，要追蹤腎功能、限制蛋白質攝取，以免腎功能退化要洗腎。

這幾天高溫不下，熱死了！

台灣又不像大陸那麼大，有避暑地方

想著想著就只有去百貨公司吹免費的冷氣，不過逛久，腳會酸

然後一樣往有冷氣的捷運跑，坐到西門町去看電影

在這之前已經忍不住，ㄎㄜ了一大碗鮮草冰(os：就僅此今天)

所以呢?就僅此今天，所以看電影前就買了頂呱呱套餐，不過我飲料是點零卡可樂喔，還是有克制

回到家量一下體重，又下定決心這星期要來嚴格執行減肥

可是天氣那麼熱，到底有什麼飲料是健康又低卡的

我也討厭吃苦瓜和青椒，我說啊，底下那兩位小弟，你們表情太跨張。不過這些食物味道的確是不太好嚐，像苦瓜可以挖空中間塞絞肉煮湯，這樣子苦瓜可以解肉的油膩感，但有肉配著吃就不太會苦。青椒可以炒肉絲。不過要提醒小朋友，要圴衡飲食，才會一眠大一寸。不要學叔叔挑食，叔叔是有練過的，乖~要聽話。

記者謝文華／台北報導

台灣孩子怕吃「苦」？兒童福利聯盟調查指出，苦瓜、茄子、山藥、南瓜、青椒，是孩子最不愛吃的前5名蔬果；偏食的孩子3成會便秘，「4天以上排便一次」的比例，幾乎是沒有偏食孩子的3倍！

兒童福利聯盟文教基金會5月針對全國小四至小六學童，進行「2010年台灣兒童偏食情形」問卷調查，統計1056份有效樣本發現，台灣孩子「食」在不健康。

依衛生署建議，每天應吃5份蔬果，但問卷顯示，4成7受訪學童沒有天天吃新鮮水果、3成6沒有天天吃新鮮蔬菜，另有約2成的孩子，高達5天沒有吃任何蔬菜或水果！

2成4受訪學童，在五穀根莖、蔬菜、水果、奶、蛋豆魚肉5大類食物中，有一類以上攝取不足；另有1成8經常只吃某幾樣食物。兒盟統整上述兩種達到「偏食」定義的數據分析，平均每3個台灣囝仔，就有一個會偏食。

我們都很羨慕怎麼吃都不會胖的人，其實除了體質之外和個人生活型態、飲食習慣都有很大關係。分享臉書上有一個小測驗「哇靠！是有多難瘦?」可以了解自己為什麼瘦不下來，我是覺得還蠻準，不過一個不小心就會變成「超難瘦型」，要克制要克制…(不能吃不能吃)

這是測驗畫面，總共有13道題目

人家只是偶而會喝個冰飲料，人家不依了…

去玩玩看自己是屬於那一型的?

http://apps.facebook.com/swdnofepmllocbeda/

今天是情人節，不知道大家都怎麼渡過這個節日?親手做巧克力、買花、吃個情人大餐或求婚，當然到了晚上在這浪漫氣氛下，不小心就會磨出愛的火花。不過奉勸大家如果沒有打算生產報國，做那檔事，安全措失不可少，帶套除了可以避孕也可以杜絕性病。

今天是七夕情人節，但衛生署提醒，不論異性或同性戀者，若有性行為應全程使用保險套，根據統計，國內愛滋病毒感染者已突破兩萬人大關，達到兩萬零六人。其中以十五到廿四歲年輕族群的感染者增幅最多，去年一年新通報感染者就比前年多了近一成八。

另外，衛生署疾病管制局分析前年上半年，捐血中心檢出的愛滋陽性個案四十六人，廿到廿九歲的年輕人就占了卅一人，有兩人甚至只有十幾歲。不只如此，檢出的陽性個案裡，學生族群還首度超越服務業（不包括性工作者），占了近兩成二。

疾管局副局長周志浩說，這幾年來，年輕的愛滋感染者有增加的趨勢，以十五到廿四歲為例，前年新通報的感染者有三百五十一人，去年就增加到四百一十三人，成長一成八。而這群感染者裡，九成以上都是因性行為感染，男性間的性行為占大多數，約有七成八。

愛滋感染者年輕化，跟未使用保險套有很大關係，疾管局去年底曾針對十到五十九歲男性進行調查，初次性行為沒用保險套者占近六成一，最近一次性行為沒用保險套的也有近五成七，顯然民眾在保險套的使用上仍待加強