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喝鹽水減肥 2個月瘦10公斤

2010/07/08 11:58 連珮貝 戴榮賢台北報導　華視  

說到減重方法，真的千奇百怪，最近網路上出現一位暱稱"金蘋果"的部落客，發明喝鹽水減肥法，每天喝500CC的鹽水，再喝2500CC開水，三餐照吃，兩個月下來瘦了十公斤，還有網友計畫組團跟進，不過這種減肥方法健康嗎？帶您聽聽醫師怎麼說。慢慢一口一口喝下白開水，趙小姐每天早上睜開眼第一件做的事就是打開鹽罐，在五百CC的水中加3分之1的鹽，天天這樣喝，兩個月下來就瘦了十公斤，看看兩年前的他，整個人圓滾滾，有粗壯的手臂，肚子上還有一圈游泳圈，那時的他有65公斤重，直到他在網路上看到喝鹽水可以清腸胃，才想到這方法，早上先喝500CC鹽水，再喝2500CC白開水，甚至她手上這一大桶近6000CC的水，一天就可以喝完，兩個月瘦10公斤，真的有那麼神奇嗎？不只沒根據，鹽水喝多了還可能會高血納得到腎臟病，但醫生說喝水是真的能促進新陳代謝，一人一天兩千到三千CC，喝多了可會水中毒，甚至加鹽也沒有幫助。記者連珮貝戴榮賢台北報導。

        這篇報導的主題是告訴我們，促進新陳代謝，調整腸胃是減重的根本，趙小姐是一個個案，但是也說明趙小姐是腸胃不健康，長期排便不順，代謝障礙才會導致肥胖，鹽水可以清腸胃，腸胃健康，代謝正常自然就瘦下去，其實每個人的體質都是不同的，不能一貫都喝鹽水，不然喝進太多鈉，會影響腎臟，一般還是以多喝白開水比較健康

    針對體質找對方法減重很簡單，每個人體質不同量身定做的減重產品很重要，減重也是要從肥胖的根本著手，促進代謝，燃燒熱量，抑制多餘脂肪與熱量的合成，增加飽足感，減少進食量，調整體質，消除水腫，幫助血糖穩定，只有做到這些減重才會有效，市面上的減重產品多是每個人服用一樣的產品，當然效果有限，只有量身定做，有專業減重門診，醫師，藥師，營養師根據體質不同調配的才會有效‧

1.依個人體質調整用量，

2.依個人減重階段調整用量，

3.天然草本，無抗藥性，治標又治本，

4.針對體質配方，體質調好了才不會再復胖