2010/07/08 11:58 連珮貝 戴榮賢台北報導 華視
說到減重方法,真的千奇百怪,最近網路上出現一位暱稱"金蘋果"的部落客,發明喝鹽水減肥法,每天喝500CC的鹽水,再喝2500CC開水,三餐照吃,兩個月下來瘦了十公斤,還有網友計畫組團跟進,不過這種減肥方法健康嗎?帶您聽聽醫師怎麼說。慢慢一口一口喝下白開水,趙小姐每天早上睜開眼第一件做的事就是打開鹽罐,在五百CC的水中加3分之1的鹽,天天這樣喝,兩個月下來就瘦了十公斤,看看兩年前的他,整個人圓滾滾,有粗壯的手臂,肚子上還有一圈游泳圈,那時的他有65公斤重,直到他在網路上看到喝鹽水可以清腸胃,才想到這方法,早上先喝500CC鹽水,再喝2500CC白開水,甚至她手上這一大桶近6000CC的水,一天就可以喝完,兩個月瘦10公斤,真的有那麼神奇嗎?不只沒根據,鹽水喝多了還可能會高血納得到腎臟病,但醫生說喝水是真的能促進新陳代謝,一人一天兩千到三千CC,喝多了可會水中毒,甚至加鹽也沒有幫助。記者連珮貝戴榮賢台北報導。
這篇報導的主題是告訴我們,促進新陳代謝,調整腸胃是減重的根本,趙小姐是一個個案,但是也說明趙小姐是腸胃不健康,長期排便不順,代謝障礙才會導致肥胖,鹽水可以清腸胃,腸胃健康,代謝正常自然就瘦下去,其實每個人的體質都是不同的,不能一貫都喝鹽水,不然喝進太多鈉,會影響腎臟,一般還是以多喝白開水比較健康
針對體質找對方法減重很簡單,每個人體質不同量身定做的減重產品很重要,減重也是要從肥胖的根本著手,促進代謝,燃燒熱量,抑制多餘脂肪與熱量的合成,增加飽足感,減少進食量,調整體質,消除水腫,幫助血糖穩定,只有做到這些減重才會有效,市面上的減重產品多是每個人服用一樣的產品,當然效果有限,只有量身定做,有專業減重門診,醫師,藥師,營養師根據體質不同調配的才會有效‧
1.依個人體質調整用量,
2.依個人減重階段調整用量,
3.天然草本,無抗藥性,治標又治本,
4.針對體質配方,體質調好了才不會再復胖